Hatha Yoga Lehrerin | Coachin
Anna Laura Sophie Petzke
Deine Hatha Yoga Lehrerin & Coachin für Achtsamkeit I Selbstfindung I Empowerment.
Eine tiefgehende Reise zu dir als Individuum!
Ich unterstütze dich dabei die Balance zwischen Beruf/Karriere – Familie/Freunde – Selbstverwirklichung zu finden.
SELBSTBEWUSST, SELBSTBESTIMMT, GLÜCKLICH, BEFREIT, LEBEN!
Achtsamkeit I Selbstfindung I Empowerment
VON SOPHIE PETZKE
Ich helfe dir dabei deinen Körper & deine Gefühle besser zu verstehen.
Du stehst vor einer neuen oder immer wiederkehrenden Herausforderung,
siehst dabei den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr?
Du willst dich selbstbewusst fühlen, energiegeladener sein und ein selbstbestimmtes Leben führen?
Hast du in der Vergangenheit zurückstecken müssen und dich aus dem Grund immer klein gehalten?
Dann gehe heute den ersten Schritt, in Richtung Selbstbestimmtheit.
Alles, was du jetzt noch brauchst ist nur ein wenig Mut.
Das Coaching & die Personal Yoga Stunde verlaufen individuell auf dich und deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch um ein Gefühl von mir als Coachin & Yoga Lehrerin zu bekommen!
Ich freue mich sehr von dir zu hören!
NEU IM COACHING & YOGA?
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POWER TALK
1x 20-30 Minuten
Die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Coaching ist ein einwandfreies Zusammenspiel zwischen dir und mir. Denn Coaching funktioniert nur, wenn wir auf derselben Wellenlänge schwingen! Aus diesem Grund biete ich dir ein kostenfreies Erstgespräch online via Zoom oder am Telefon an.
Somit können wir uns im ersten Schritt zunächst kennenlernen und im Anschluss folgende Fragen klären:
Was ist das Ziel des Coachings?
Welche Herausforderungen musst Du derzeit überwinden?
In welche Richtung soll es in Zukunft für dich gehen?
Der Powertalk dauert 20-30 Minuten und ist kostenfrei.
I am Enough - Ich bin Genug
7 Wochen – Coaching
Starte jetzt mit deinem 7 Wochen Coaching Programm.
Du stehst morgens auf und hast schon keinen Bock auf den Tag?
Beim Durchscrollen der Social-Media-Plattformen vergleichst du dich mit den tollsten und aufregendsten Leben. Dabei Tag träumst du, ein genauso aufregendes und tolles Leben zu führen…
Du sehnst dich nach einem Leben in Hülle und Fülle, ohne ständige Vergleiche zu ziehen…
Vor allem wünschst du dir, von innen heraus Glück zu empfinden, zufrieden und glücklich zu sein.
Dein Ziel etwas aktiv zu ändern & statt zu Träumen – dein Traum Realität werden zu lassen.
Dann starte jetzt mit dem 7-Wochen-Programm – I AM ENOUGH.
Im 7-Wochen-Programm – ich bin genug – lernst du dir dein Leben so zu gestalten, dass du morgens aufstehst und dich auf den Tag freust! Du lernst ein selbstbestimmtes Leben zu führen, indem du energiegeladen und glücklich bist.
Bist du Bereit? Dann bist du HIER genau richtig!
Wie funktioniert Coaching?
Coaching funktioniert wie folgt:
Coaching bedeutet innere Arbeit & raus aus der Komfortzone – Dinge tun, die du im Alltag sonst nicht tust (z.B. Gefühle einzuladen und zuzulassen). Ich bin deine Wegbegleiterin zu deinem erfüllten Selbst und begleite dich auf dieser Reise, um deine Wünsche & Ziele möglichst gut zu erfüllen. Gemeinsam erkunden wir ganz wertfrei & individuell dein aktuelles Leben (IST-Zustand) und vergleichen es mit deiner Wunsch-Vision (Wunsch-Bild). Dabei liegt unser Fokus auf ein selbstbestimmtes Leben in den Bereichen Achtsamkeit I Selbstfindung I Empowerment , um ein kraftvolles & kreatives Leben zu führen.
Achtsamkeit: Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Glaubenssätze/Verhaltensmuster, Lebensstil, Ernährung, Sport, Work-Life Balance, Wann habe ich dass letzte mal etwas für mich getan?
Selbstfindung: Berufung, Karriere, Lebensplanung, Wer bin ich? Was ist mein Warum?
Empowerment: Selbstbewusstsein, Mut, Gehaltsverhandlung, Selbstständigkeit, Branchenwechsel, Lebst du deinen Traum?
Im 1:1 Coaching geht es darum, in individuellen Sitzungen, die ca. 60-90 Minuten dauern, deine ganz eigene Wahrheit zu finden. Via Zoom oder in einem persönlichen Gespräch gehen wir auf Entdeckungsreise und du entwickelst auf kreative Art & Weise deine individuellen Lösungsansätze, die du für dich testest, um deinem vorab definierten Ziel näherzukommen.
Über Mich
I AM SOPHIE
Das bin ich, Sophie
Coachin, Hatha Yoga Lehrerin, Weltenbummlerin, Freigeist & Optimistin!
Lebensmotto: Leben, statt funktionieren ….
Von außen betrachtet schien mein Leben perfekt: eine langjährige Beziehung, eine schöne Wohnung in Köln, ein verbeamteter Job und Freunde.
Ein Leben in dem ich dachte mein Glück zu finden.
Mein Leben ist durch viele persönliche Schicksalsschläge geprägt, eins davon ist die durch Stress entstandene chronische Darmerkrankung.
Nach der Diagnose fing ich endgültig an, mein Leben zu hinterfragen.
Schnell spürte ich in mir, die Trauer & Verzweiflung, ich bemerkte, dass ich mit mir & meinem Leben nicht glücklich war.
In meiner Trauer fühlte ich mich gefangen, ich bin vom Sternzeichen Schütze und ein sehr freiheitssuchender Mensch. Nach einem weiteren Jahr des Grübelns bemerkte ich – jetzt muss ich raus!
So ließ ich Job, Beziehung, Wohnung & soziales Umfeld zurück und startete meine Reise quer durch Afrika.
Mit der Leitfrage WER BIN ICH und WAS WILL ICH, bereiste ich Sambia, Tansania und Südafrika.
So startete auch meine spirituelle Reise zu mir selbst, ich fing an auf mich & meinen Körper achtzugeben, die tägliche Yogapraxis gibt mir bis heute halt.
Ich konnte, das allererste Mal durchatmen & fühlte mich dabei lebendig.
Damit setzte ich meinen Lebenstraum in die Tat um und fand die Berufung des Coachings.
Heute begleite ich Menschen wie dich dabei, sich selbst wiederzuentdecken und die einst entstandenen Träume neu aufleben zu lassen.
So begann das Leben und so endete das Funktionieren.
Hast du Fragen?
Sollten noch weitere Fragen offen sein, dann melde dich sehr gerne per E-Mail oder Telefon bei mir.